Existem diversos meios de conseguir combater a ansiedade, desde mantras até remédios. E cada um de nós reage de acordo com o nosso corpo e mente. Porém, existem características comuns...
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Depois de um dia agitado, tudo o que queremos é relaxar o corpo e serenar a mente. Mas nem sempre isso é fácil. Muitas vezes, continuamos ligadas nos problemas e...